Câu hỏi:

Luyện tập thể dục thường xuyên sẽ?

A. Làm cơ bị mệt mỏi.

B. Giúp cơ thể được dẻo dai, tăng cường khả năng sinh công của cơ

C. Giảm khả năng sinh công của cơ.

D. Cả A và B.

Câu 1:

Nguyên nhân của sự mỏi cơ:

A. Do làm việc quá sức, lượng ôxi cung cấp thiếu, lượng axit lactic bị tích tụ đầu độc cơ

B. Do lượng chất thải khí cacbônic (CO2) quá cao

C. Gồm câu A và B

D. Do cơ lâu ngày không tập luyện.

Câu 2:

Khi bị mỏi cơ, chúng ta cần làm gì ?

A. Nghỉ ngơi hoặc thay đổi trạng thái cơ thể

B. Xoa bóp tại vùng cơ bị mỏi để tăng cường lưu thông máu

C. Uống nhiều nước lọc

D. Cả A và B

Câu 3:

Chất thải ra trong quá trình co cơ làm mỏi cơ là:

A. Khí cacbônic.

B. Axit lactic.

C. Các chất thải khác.

Cả A và B đều đúng

Câu 4:

Khi ném quả bóng vào một rổ treo trên cao, chúng ta đã tạo ra?

A. Phản lực

B. Lực đẩy

C. Lực kéo

D. Lực hút

Câu 5:

Công của cơ là lực tạo ra khi?

A. Cơ co

B. Cơ duỗi

C. Cơ thư giãn

Tất cả các đáp án trên

Câu 6:

Để chống mỏi cơ, cần phải làm gì ?

A. Hạn chế sự ứ đọng khí cacbônic trong cơ thể.

B. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để rèn luyện cơ.

C. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Cả B và C